牡丹江北方医院做胃肠镜做的比较好的医院

　　牡丹江北方医院胃肠科【官方预约挂号:0453-5975111,15765116278(微同号)】是牡丹江地区专业正规治疗胃肠病的综合性医院，市医保定点医院，是经卫生行政部门审核批准建立的集医疗、预防、保健、科研为一体的现代化胃肠病医院，专业治各类胃肠病，以诊治类胃部、肠部为主。地处牡丹江市西安区七星街307号，交通便利。

　　经常胃胀要注意

　　调理消化器官

　　调整摄取分量

　　吃多了或者感觉胃胀时，应调节饮食量，或食用有益于消化的食物。

　　调整摄取种类

　　油腻、甜腻、冰冷的食物会让体内积湿，增加消化器官的负荷，平时应尽量控制

　　摄入太多肉类:食用山楂，注意山楂条等山楂制品含糖量太高，不要食用太多。

　　摄入太多淀粉:食用麦芽(麦芽粉或麦芽饮料)

　　同样注意不要食用太多

　　不同体质的调理气虚或体寒体质

　　这类人大部分消化功能就弱，只要吃一点就会有饱腹感，或吃完后无法消化，导致下一顿吃不下，这类体质应细嚼慢咽，同时保证睡眠，平时做好保暖工作，食用补气食材。

　　气滞体质

　　压力大的气滞者消化功能也比较弱，这类人相较于饮食，更应注重运动释放压力，同时促进气的运行

　　水滞体质

　　这种体质如果情况严重，会出现反胃酸，甚至呕吐的症状，水滞还会影响气的运行，建议清除多余水液的同时搭配促进气行的食材食用。

　　体热体质

　　这类体质吃太多辛辣、甜腻、油腻的食物后，情况进一步恶化，平时应多加控制，可适当减少饮食量，或通过运动将多余能量消耗掉，避免胃胀的同时还能维持体重。