牡丹江胃肠病看的好的医院

　　牡丹江北方医院【官网预约挂号:15765116278(微同号)】一家专业看胃肠病的医院，牡丹江北方医院全面开展人性化护理、全程导医陪同、专家无节假日坐诊等便民措施更是体验了这种精神。各种收费平价的良性医疗规范，在广大患者中赢得了好的口碑，在医疗同行中树立了典范。牡丹江北方医院也正努力朝“牡丹江咱老百姓自己的医院”这个目标一步一步前进。

　　脾胃弱怎么改善

　　1.清淡饮食

　　清淡饮食，食物多样化，合理搭配营养，油，盐控制在合理范围内，避免过多食用辛辣刺激的调味品。

　　2.细嚼慢咽

　　细嚼慢咽可以避免脾胃过劳，脾胃过劳运化能力就会减弱，容易积食吸收不了的食物堆积在体内会引起中焦瘀堵。

　　3.祛湿

　　养脾胃需要先把脾胃中的湿气和堆积的垃圾排出去，每天坚持泡脚能够促进血液循环，提高代|谢，排出体内的湿气。

　　4.避免久坐

　　《黄帝内经》说久坐伤脾，久坐的人缺乏运动，可以选择散步，登山，八段锦，太极拳等，坚持锻炼，对脾胃有益。